根据你介绍的情况看，心情很好时，看到客人不知道说些什么，也不想笑”。这是缺乏自信心或自信心不足的一种表现。莎士比亚有句名言“自信是走向成功之路的第一步，而缺乏自信是失败的主要原因。”心理压力大和烦恼都是你自己给自己找的，凡事多想开点，压力和烦恼自然就少！
集体人的自信并不是天生的，也不是任何人都具备的。很多人自信心是很低的，特别是经过一番生活的折腾，尝到了一些生活的苦辣酸甜，有人就自惭形秽起来。还有的人竟然学会如何自己贬低自己，以此来预防生活的失败，他们认为，自信是一种危险的品质，人越自信，就越容易碰钉子，越容易成为众矢之的，所以最好是夹着尾巴过日子。
还有的人，从小就失去了自信，因为大人们总是这样训斥他们：“瞧，你这个笨蛋，傻瓜，窝囊废，将来顶多是个扫大街的!”久而久之，他也就真的认同了这些话，以后稍微碰上个小失败，他就会这样宽慰自己：“反正我从小就是一个笨蛋和窝囊废，怎么能异想天开呢?”
要知道是人都有自信心不足的时候，人为什么会不自信，人不自信的因素又有那些呢？
1、缺少成功体验（平时做事成功率不高，在日常的生活和学习中经受到了过多的失败与挫折）。
2、遭受挫折（办事不顺， 迫于外界压力往往不能正确地认识自己，从而导致自卑心理的产生）。
3、能力不足 （别人能做好的事，自己却做不好或做不了，动手、动脑能力差，反映慢，记忆力差等）。
4、生理上有欠缺（如自己身材矮小，相貌丑陋，或身体有缺陷，经常受到人们的嘲笑。常常体验着不能与常人相比的失望与痛苦，陷入自轻自贱的自卑境地）。
5、对自己要求过高（盲目地对自己要求过高或过于完美而陷入了自卑的泥潭）。
6、低估计自己 （低估自己的能力，经常拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，越比越没有自信）。
可以针对自己存在的问题，进行检查，努力去克服，提高自信心。下面我教你一些提高自信心的方法：
1.培养耐心；
2.终身学习并精通一种技能；
3.相信积累的力量；
4.了解自己的局限；
5.凡事儿都要提前做足功课；
6.注意细节；
7.培养从容的态度；
8.关心身边的人；
9.不要轻易追求完美；
10.尽量独立，承担必要的责任。
【结交两类人】： ①、良师，②、益友。
【练就两项本领】：①、做事让人感动，②、说话让人喜欢。
【能吃两样东西】：①、吃苦，②、吃亏。
【培养两种习惯】：①、看好书，②、听演讲。
【争取两个极致】：①、把潜能发挥到最大，②、把生命延续到最长。
在日常生活中多听，多看，多问。即多听别人怎么说，多看书，看别人怎么说，多说些能让别人高兴的事，让别人开心话！自己说话前多思考，不要张嘴就说。张嘴就说，信口开河，会让人听了不舒服，或不顾别人感觉，张口乱说，就是人们常说的没经过大脑。多问，如自己说错了，惹得别人不开心或不高兴就问别人我错在那里。有错就改，吸取教训。
提高自信心务必请记住两点：1、勤——天道酬勤，一勤通天下
伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来，天道酬勤，自然法则。
2、勇——勇气、果敢而有谋略
勇气是一个人内心精神、品质丰满高尚的外在表现形式，一个灵魂空虚的人是不具备“勇”的。爱默生说：“英雄不仅比普通人有勇气，而且能把五分钟的勇气无限延长。”萧伯纳说：“困难是一面镜子，高悬在生命的险峰，它照出勇士攀登的雄姿，也显出懦夫退却的身影。” 丘吉尔说：“勇气是人类最重要的一种特质，倘若有了勇气，人类其他的特质也就具备了。”，面对接二连三的挫折，能振作精神屡败屡战，需要勇气；技不如人，要迎头赶上，要向人讨教，需要勇气；战胜私欲、战胜自我，你就会变得更高尚，更强大，每个人都有焕发光彩的时候。

很多事实证明，自信是大多数有所建树的人所共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。怎样才能避免“自己把自己击倒”呢?那就需要自尊自信。 自信的人生是永远不会被社会击败的，除了他自己最后精疲力尽，无力拼搏。

自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的!”

自信不仅能改变生活，改变周围的环境，还能改变自信者自己。